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商品訊息簡述:
品牌 COACH
揹法 肩背, 側肩背
款式(功能) 托特包, 肩包
顏色 杏黃橘紅
外層材質 防刮牛皮
內層材質 織布
尺寸-長 上長約44cm,下長約26cm
尺寸-寬 約17cm
尺寸-高 約26cm
重量 400克
產地 依商品本體標示為主
適用性別 女用
開口方式 拉鍊式
提把高度 約23cm
背帶長度 肩背帶長約55cm
內部夾層 無
外袋數 無
內袋數 3
底珠 無
手機袋 有
商品配件 COACH 小卡、原廠防塵袋 (此商品原廠即無附贈禮盒、紙袋,以實際到貨為準,請您於下單前務必了解本事項,謝謝您)
商品來源 100% 全新真品平行輸入,購於美國專櫃專賣店
商品出貨包裝皆有封條保護,並全程出貨錄影存證。
商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準,請見諒。
依照消費者保護法規定,商品鑑賞期間(鑑賞期非試用期),如需退換貨請保持商品『全新未經使用』狀態且完整包裝(包含購買商品、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、包裝彩盒等...均請保持完整齊全)。原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分,或有遺失、毀損或缺件,可能依照損毀程度扣除為回復原狀所需的費用。因國際精品皆有多個不同的製造地,實際產地請以該包當時產地為準。
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內容來自YAHOO新聞
全身關節痛都與髖關節有關,兩招強化立即改善!
【早安健康/周舒涵編譯】困擾著許多人的腰痛、肩頸僵硬、頭痛、四肢痠麻等症狀,都可能是髖關節衰弱所造成;下半身的水腫、膝蓋痛、腳踝疼痛等問題,也與髖關節的狀況息息相關。因此如果有關節疼痛的困擾,不妨先從髖關節的強化開始做起。不僅從日常生活就能看出髖關節好壞,今天也將要介紹,由日本運動整體中心「SPORTS PHYSICAL」所推薦的兩招髖關節伸展運動。
位於人體中樞的髖關節,影響全身關節與姿勢
髖關節位於連結上半身與下半身的重要位置,是人體最大的關節,也是所有身體動作的中樞,在日常生活中承受著相當大的負荷。髖關節是人體非常重要的部位,一旦髖關節歪斜,就會造成全身上下的不良影響,更會導致肥胖。
如果站立時覺得髖關節有異樣、有點緊繃的感覺,或者腿部水腫、雙腳明顯長度不同、在穿襪子時總是從特定一隻腳開始穿起等,就需要注意可能是髖關節歪斜所導致。日常生活中的姿勢不正確,都會影響髖關節的柔軟度。
增加步行數,配合伸展運動強化髖關節
想要增強髖關節的機能,適當程度的走動非常重要。只要增加步行數,就可以鍛練到髖關節周圍的深層肌肉,並連帶提高髖關節的機能。另外,髖關節的伸展運動更能促進周圍淋巴的循環流動,不只可以維持健康,更能達到美容及瘦身的效果。
接下來將要介紹,由日本運動整體中心「SPORTS PHYSICAL」所推薦,可以鍛鍊髖關節的兩招伸展運動。
【第一招】伸縮髖關節伸展運動?
1腳跟併攏站立,腳掌呈現外八字形,使用一隻手抓住椅子或桌子。
2抓住椅子或桌子輔助,打開大腿蹲下,腳掌離地也沒有關係。
3保持背肌伸直、雙膝彎曲的蹲下姿勢,腳尖不離地,運用髖關節的力量使身體輕微上下彈跳5次。
4上述動作結束後快速直立站起,一天共進行2回。
【第二招】腳尖站立伸展運動?
1找到大約與髖關節同高的桌子或櫃子,將雙手的食指靠在邊緣,其餘手指握拳,比出「1」的手勢。
2雙腳張開與肩同寬站立,食指緊靠桌緣,踮起腳跟離地2~3公分左右。
3保持這樣的姿勢,用臀部的力量緊夾肛門,讓臀部肌肉變硬,保持約1分鐘。
41分鐘後放鬆臀部,腳跟回到地面,進行一次深呼吸,再次踮起腳跟重複動作。
5一回進行5次,一日約進行2~3回。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全身關節痛都與髖關節有關-兩招強化立即改善-110123105.html
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